Perjamuan Sebelumnya – Cara Makan Terakhir Anda Fitur Efek Besar pada Bagaimana Anda Melakukan Poker

  • May 26, 2020

“Jika orang mengizinkan pemerintah memutuskan makanan apa yang mereka makan dan obat-obatan apa yang mereka ambil, tubuh mereka akan dalam keadaan sesedih seperti jiwa-jiwa yang hidup di bawah tirani” – Thomas Jefferson

Anda menyatakan Anda berada di turnamen besar minggu ini? Anda benar-benar membutuhkan yang itu. Tidak hanya ada banyak modal di telepon, tetapi juga rasa hormat. Kemenangan adalah apa yang Anda inginkan untuk kembali online. Anda gelisah, tetapi juga bersemangat. Anda memiliki banyak kekuatan hari ini, tetapi hanya setelah 5 jam aksi non stop poker? Anda tidak bisa membayangkan sensasi jatuh hanya malu modal mereka. Itu tentu hal yang sebelumnya Anda inginkan: dipompa keluar karena kesalahan dari kelelahan mental. Itu pernah terjadi sebelumnya. Kenapa itu tidak bisa terjadi? Benar khawatir tentang beberapa masalah. Saya akan berbagi dengan salah satu “resep untuk kemenangan” saya.

Petunjuk di bawah ini dirancang khusus menggunakan pemain poker di pikiran Anda. Banyak vitalitas untuk momen yang cukup panjang. Tanpa up, tanpa kekurangan. Sumber listrik berkelanjutan di kejuaraan ini. Secara pribadi, saya menggunakan rencana makan seperti ini di bawah ini sebelum semua presentasi besar saya, dan usaha sepanjang hari. Nutrisi dapat membuat perbedaan besar. Saya bisa membuktikan perbedaan yang dimiliki rencana nutrisi padat pada fungsi kognitif. Untuk Anda secara pribadi, ini mungkin menunjukkan perbedaan antara 50 dolar buy-in dan 6 jam terbuang dalam hidup Anda sendiri bersama dengan imbalan yang substansial. Jangan buat kesalahan itu.

Program

Doktrin dasar yang mendukung rencana makan yang dikembangkan di bawah ini poker online terpercaya 2020 adalah untuk meminimalkan fluktuasi glukosa darah sambil tetap memasok sumber karbohidrat konstan untuk output energi. Pada gilirannya orang awam: mencegah kecelakaan yang terkait dengan karbohidrat GI yang lebih tinggi. Beberapa hal yang perlu diingat:
– Otak didasarkan pada glukosa (produk pemecahan metabolisme karbohidrat) untuk pembuatan energi

Karbohidrat GI yang dikemas cenderung memicu respons insulin besar yang menyebabkan hipoglikemia celup (alias macet). Karena itu, penting untuk menghindari makanan yang memiliki karbohidrat GI lebih tinggi. Ledakan energi pertama tidak sebanding dengan kemungkinan kecelakaan yang menakutkan ini.

– berbagai penelitian telah membuktikan bahwa makronutrien pasien (karbohidrat, protein, dan karbohidrat) masing-masing memiliki efek peningkatan kognitif tertentu. Makanan yang mencakup ketiganya terbukti lebih unggul dengan menghormati kinerja psikologis terhadap makanan yang termasuk hanya 1 nutrisi makro

– Karena Anda akan mencari durasi yang panjang, semakin banyak energi yang diinginkan biasanya menghasilkan peningkatan dalam penciptaan radikal bebas. Karena itu, penting untuk mengambil makanan yang anti oksidan tinggi. Bahwa Anda benar-benar tidak ingin lebih membunuh jaringan otak manusia selama Anda melakukannya.

Pra-turnamen Tidak, Tidak

– tentu saja tidak makan makanan atau minuman yang hanya memiliki karbohidrat glikemik tinggi. Saya tidak peduli apa yang ada dalam kesepakatan tentang kekuasaan. Layanan dan produk itu tidak dibuat sesuai dengan kekuatan Anda yang dibutuhkan untuk turnamen poker. Poker benar-benar maraton, bukan terburu-buru. Anda akan membutuhkan sumber energi yang mantap, tetapi tidak pernah suntikan vitalitas.

– Jika Anda harus mendapatkan minuman energi, tunggu sebelum penutupan turnamen. Jika Anda mengkonsumsi Anda di awal atau di tengah-tengah turnamen, Anda pasti hancur ketika itu benar-benar diperhitungkan. Tidak ada yang lebih mengerikan daripada mengunjungi pemain baru menghasilkan kesalahan kritis di seluruh tangan uang karena kelelahan mental. Jika Anda menunggu sampai akhir ini, idealnya Anda akan menghancurkan kemudian merayakan kemenangan Anda.

– Jika Anda memiliki kafein atau nikotin secara teratur, sekarang tidak cukup waktu untuk berhenti. Penarikan dari satu di antara bahan-bahan tersebut dapat sangat merusak kinerja mental. Asumsikan PMS.

– Gatorade, minuman soda non-diet, permen, dll adalah keputusan yang sangat buruk. Mereka mengandung banyak karbohidrat GI substansial. Anda pasti akan melakukan perjalanan ke glukosa darah Anda jika Anda mengkonsumsi layanan dan produk tersebut.

– Jika Anda lelah secara mental, dan lelah menelan, cobalah permen. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengisap peppermint selama aksi kognitif sebenarnya dapat meningkatkan operasi. Anda bisa mengambilnya satu langkah lebih jauh dan mengunyah permen karet. Sejumlah laporan telah menunjukkan manfaat mengunyah permen karet sehubungan dengan kinerja kognitif. Cobalah. Anda mungkin kaget.

admin

E-mail : lynankei@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*